關鍵字搜尋結果

  • 昨天熬夜，隔天如何打起精神？一張圖教你降低「熬夜傷害」
    創新工場執行長李開復曾說，他從小到大都習慣為了工作、課業犧牲睡眠。比如說，遇上考試就一天喝 6、7 杯咖啡，後來嫌上廁所麻煩，改吃咖啡因錠，想睡就吞一顆；到了職場，更是有名的「鐵人」，不論白天黑夜，隨時回覆 email。每天工作 15～16 小時，直到 52 歲檢查出第 4 期淋巴癌，才醒悟要「好好睡覺」。 .....詳全文
  • 睡覺常會抖一下？小心是三大睡眠疾病
    不少人可能都有這樣的經驗，就是睡覺睡到一半突然身體或四肢抖一下，接著瞬間驚醒，也有不少人趴在桌上睡時突然抖動，讓桌子發出聲響，嚇到自己也嚇到身旁的人，其實這種現象稱為「入睡抽動」，大部分是屬於自然的生理現象，但有時這可能不是普通的入睡抽動，而是三大睡眠疾病的警訊。 .....詳全文
  • 每天覺得「心好累」？9 個方法，立刻擺脫「決策疲勞」
    做決定是件令人疲憊的事，我們每天從睡醒一睜開眼開始就要面臨各種選擇，例如要吃什麼、要穿什麼、要完成什麼項目、下班後的空閒時間可以做什麼等等，到了一天結束要睡覺時，早已不知不覺做了無數個決策，每一項不論大小都會耗掉我們的時間、精力與意志力，產生「決策疲勞」。 .....詳全文
  • 「先睡一下再熬夜」為什麼行不通？瞭解大腦運作，才能高效率休息
    當我們累了一整天入睡之後，大腦也會跟著休眠嗎？ 腦科學家漢寧貝克指出，其實當我們睡覺時，大腦可沒閒著，從處理新陳代謝的廢物、到在睡夢中儲存新記憶，仍然努力工作中。既然如此，我們為什麼還需要睡眠？甚至還要分成熟睡階段、淺眠階段？他在新書《打破大腦偽科學》就談到了我們對於大腦與睡眠的常見迷思： .....詳全文

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房產趨勢研究

新加坡 國家與趨勢研究
2016-05-17
ㄧ、位置 新加坡共和國位於赤道北方137公里，地處麻六甲海峽的東南端，扼控太平洋和印度洋的通道。北邊和東邊是馬來西亞，南邊和東南為印尼。
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